突然のことでした・・・
2023.11.08
日々の出来事
先日、自宅で夫と出会い頭にぶつかり、反射で下半身に力を入れた途端、『パキッ』と音が聞こえました。
その瞬間、動くのが怖くなるほどの痛みが…。
まさしく【ぎっくり腰】です。。。(T_T)
日頃、薬にあまり頼らないのですが、今回ばかりは湿布を貼ることに。
自宅にあった温湿布を貼りましたが、痛みは何日か続いてしまいました。
調べてみると患部を冷やす方が良いとのこと。
だから痛みがなかなか引かなかったのね。と納得。。。
あとは痛みが弱まってきたら積極的に動くこと。
治りが早くなるのと、慢性化を防げるそうです。
情報☞ 『NHK 健康ch』
ふとした瞬間に発症すると聞いたので、また発症したら。。。
と怖い気持ちでいるのですが、痛みが引いてしまえばそんなことも忘れてしまい、また同じことを繰り返しそうな気がしています(;￣ー￣
管理部 ： 石塚
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